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2020/04 22 16:52

用手把双膝分别推向外侧泡茶杯,最好有飘逸杯,这样更方便浸泡步骤方法1将干荷叶剪开,一般是方片或小长条形状,都可以,但不宜过大片;2放约2-3克的荷叶在杯中,最好使用有隔的泡茶专用杯;3倒入热水到杯的1半,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉,此为过水,一般花草茶最好都过一次水;4再次放入热水到全杯,焖5-6分钟,这样荷叶味会更浓。先将粳米煮粥,在粥八成熟时加入百合,再煮至熟即可,每晚食时加冰糖少许即可。二、消脂肪油分配方:姜皮2g、陈皮3g、桑白皮3g、茯苓4g做法:准备好以上四种材料,然后放入锅中,加上500毫升清水熬煮,煮沸即可饮用,接连服用五天,大约就可以瘦下9斤。秋冬季节太阳光虽然不如夏季强烈,但紫外线的强度同样不可忽视,秋冬季节同样需要防晒隔离。

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